고혈압 제대로 이해하고 관리하기 (혈압 관리를 위한 식재료와 영양제)
고혈압 (High blood pressure, hypertension)은 한국을 포함한 전 세계적인 건강 이슈로 사망 위험요인 중 1위를 차지한다. 특히 한국에서는 성인 3명 중 1명인 1,200만 명이 고혈압 관련 문제를 갖고 있는 것으로 추정된다. 고혈압은 성인 사망 원인…
수포와 통증의 고통 대상포진 (Shingles): 스트레스에 시달리는 사람들이 조심해야할 질환
대상 포진 (Shingles)은 수포와 극심한 통증을 수반하는 바이러스성 질환이다. 어린 나이에 잘 걸리는 “수두”를 일으키는 바이러스와 동일한 VZV (varicella-zoster virus, 수두-대상포진 바이러스)에 의해 발생하는데, 소아기에 걸렸던 수두바이러스가 완전히 사라지지 않고 신경세포에 휴면 상태로 머물고 있다가…
마그네슘 결핍 (Magnesium Deficiency): 쉽게 넘길 수 없는 만성질환의 원인
현대인의 생활 습관 속에서 다양한 질환을 초래할 수 있는 마그네슘 (magnesium) 섭취의 불충분이 전 세계적인 문제점으로 인식되고 있다. 현대 생활에서 채소와 과일의 소비가 감소하고 정제 식품이나 가공 식품의 소비가 증가함에 따라 마그네슘 섭취 부족으로 인한…