최근 생활 방식과 식습관의 변화로 더 많은 지방과 설탕 섭취, 등 지나친 칼로리와 혈당 조절에 안 좋은 식습관을 갖게 된다. 이로 인해 과체중 또는 비만인 사람들의 수도 꾸준히 증가하고 있다. 한국인들은 역시 밥심이라는 말이 있는…