미국 생활 신용카드 도용 및 부정 사용 (Fraud alert) 조치 방법 및 예방법
신용카드는 소지가 간편하고 쉽게 사용할 수 있어 자주 사용되는 결제 수단이다. 하지만, 미국에서 신용카드를 사용하다 보면 불법 해킹, 불법 복제로 인해 신용카드 정보가 노출되고 도용되는 사례가 종종 발생한다. 매일 신용카드 거래 내역을 파악하여 의심 거래를…
칼로리, 혈당 조절에 도움이 되는 저당밥 (Low-Sugar Rice) 집에서 간단하게 만들기
최근 생활 방식과 식습관의 변화로 더 많은 지방과 설탕 섭취, 등 지나친 칼로리와 혈당 조절에 안 좋은 식습관을 갖게 된다. 이로 인해 과체중 또는 비만인 사람들의 수도 꾸준히 증가하고 있다. 한국인들은 역시 밥심이라는 말이 있는…
암 환자를 위한 “꿈의 암치료기” – 탄소이온 중입자 치료기란?
지난 수십 년간 암 치료를 위한 많은 노력의 결과로 수술, 화학 요법, 방사선 요법, 면역 요법, 표적 요법 및 기타 접근법, 등 암 치료법 개발에 상당한 발전이 있었다. 이러한 치료법의 발전은 암 환자의 5년 생존율…
피로한 간을 위한 영양 보충제 추천 – Thorne S.A.T
요즘 다양한 건강정보를 통해 피로한 간이 자신의 일상에 많은 영향을 줄 수 있다는 것을 잘 알게 되었고, 실제로 몸으로 느끼는 사람들도 많아서 영양 보충제를 꾸준히 챙겨 먹는 사람들도 증가하는 추세이다. 간 (Liver)은 신체에서 가장 큰…
주차장 예약을 쉽고 저렴하게 – 스팟히어로 SpotHero
미깡’s Note 미국 대도시 여행, 다 좋은데 ‘주차’가 항상 골치입니다. 뉴욕, 시카고, 샌프란시스코 같은 곳은 주차비가 상상을 초월하고, 호텔조차 주차가 불포함인 경우가 많죠. 낯선 도시에서 저렴하고 안전한 주차장을 찾느라 헤매는 시간을 줄여줄 필수 앱, ‘스팟히어로(SpotHero)’…
미국은 셀프 – 집에서 직접 만들어 먹는 생크림 케이크
미국에서 한국 스타일 ‘생크림 케이크’ 만들기 (Feat. 시판 믹스) 미국 마트나 베이커리의 케이크는 화려하지만, 한국인 입맛에는 지나치게 달거나 느끼할 때가 많습니다. 폭신한 빵과 달지 않고 고소한 우유 생크림이 조화된 ‘한국식 생크림 케이크’가 그리울 때가 있죠….
수포와 통증의 고통 대상포진 (Shingles): 스트레스에 시달리는 사람들이 조심해야할 질환
대상 포진 (Shingles)은 수포와 극심한 통증을 수반하는 바이러스성 질환이다. 어린 나이에 잘 걸리는 “수두”를 일으키는 바이러스와 동일한 VZV (varicella-zoster virus, 수두-대상포진 바이러스)에 의해 발생하는데, 소아기에 걸렸던 수두바이러스가 완전히 사라지지 않고 신경세포에 휴면 상태로 머물고 있다가…
유튜브로 영어 인풋 늘리기: 심즈4 게임하며 영어 공부하기
영어에 익숙해지기 위한 가장 좋은 방법은 가능한 한 영어에 많이 노출되어 영어 소리에 익숙해지는 것이다. 영어에 노출된다는 것은 듣기, 읽기 등 다양한 방법을 통해 영어에 대한 인풋 (input)이 늘어나는 것을 의미한다. 영어에 노출되는 시간이 늘어나면…
반려견과 함께 미국 입국하기: 입출국 절차 및 필요서류
반려동물 양육인구 대략 1500만 명 시대로 많은 사람들이 반려견, 반려묘, 등과 함께 생활하고 있고, 여행을 다닐 때도 반려견과 함께 하는 사람들이 늘고 있다. 반려견과 함께 미국으로 여행을 하거나 반려견을 미국으로 데려오려는 경우, 특정 요건과 절차를…
거북 목과 라운드 숄더가 유발하는 통증: 어깨 통증과 견갑골 통증 원인과 통증 완화 방법
거북 목과 라운드 숄더가 유발할 수 있는 통증에 대해 알아보고 불편함을 완화할 수 있는 몇 가지 팁들도 함께 알아보자. 현대 사회 많은 사람들이 하루의 상당 시간을 책상에 앉아 컴퓨터나 휴대폰 화면을 구부정하게 바라보며 보낸다. 본인도…
