케토 다이어트는 탄수화물 제한과 높은 지방 섭취를 중심으로 한 저탄수화물, 고지방 식단을 바탕으로 하는 다이어트 방법이다. 이 다이어트 방법은 체중 감량뿐만 아니라 혈당 관리, 인슐린 감수성 향상, 그리고 심지어 뇌 기능 개선, 등과 같은 다양한…